はじめに
筋トレやダイエット、バルクアップなどのカラダづくりに取り組んでいると、トレーニングだけでなく毎日の食事管理も重要になります。
特に、たんぱく質や糖質、脂質などの栄養バランスを意識して食事を用意するには、食材の購入や調理、栄養成分の確認などに手間がかかります。
そこで選択肢の一つになるのが、冷凍状態で自宅に届き、電子レンジなどで温めて食べられる宅配食です。
今回比較する筋肉食堂DELIは、カラダづくりを意識した冷凍プレートを提供するサービスです。運営会社はTANPAC株式会社で、グリルダイニング「筋肉食堂」の運営や宅配冷凍弁当事業などを手掛けています。
筋肉食堂DELIでは、ローカーボ、ベーシック、バルクアップなど、目的に応じたコースが用意されています。1食あたりの平均値として、ローカーボコースは269.0kcal・たんぱく質31.8g、ベーシックコースは391.7kcal・たんぱく質33.0g、バルクアップコースは554.9kcal・たんぱく質42.3gとされています。
一方で、宅配食を選ぶ際は「高タンパクかどうか」だけで判断するのではなく、料金、食数、栄養成分、メニューの選択方法、配送条件、継続のしやすさなどを確認することが大切です。
この記事では、筋肉食堂DELIを最初に紹介したうえで、異なる運営会社が提供する宅配食としてnosh（ナッシュ）も同じ基準で比較します。
自分の食事管理の目的や生活スタイルに合ったサービスを検討するための参考にしてください。
筋肉食堂DELI
商品概要
筋肉食堂DELIは、高たんぱくな冷凍プレートを自宅に届ける宅配食サービスです。
運営会社はTANPAC株式会社です。公式サイトでは、2010年に誕生したグリルダイニング「筋肉食堂」を背景に、レストランのメニュー開発経験を活かした冷凍プレートを提供していると説明されています。
冷凍状態で届いた商品は、電子レンジで温めて食べる形式です。調理や食器洗いにかかる負担を抑えながら、食事管理を続けたい人にとって利用を検討しやすい仕組みといえます。
また、コースごとに栄養設計が異なるため、同じ筋肉食堂DELIでも、食事管理の目的に合わせて選択できます。
特徴
目的に応じてコースを選びやすい
筋肉食堂DELIには、現在、ローカーボコース、ベーシックコース、バルクアップコースなどが用意されています。
ローカーボコースは糖質を抑えた食事を意識したい人向け、ベーシックコースは糖質を控えながらバランスを意識したい人向け、バルクアップコースはたんぱく質をしっかり摂りたい人向けとして案内されています。
そのため、「ダイエット中なので糖質を意識したい」「普段の食事としてバランスを整えたい」「トレーニングに合わせてたんぱく質を摂りたい」など、目的によってコースを分けて考えられます。
1食の栄養成分を確認しながら選べる
食事管理では、料理の見た目だけでなく、カロリーやたんぱく質、脂質、糖質などを確認することが重要です。
筋肉食堂DELIではコースごとの平均的な栄養成分が公開されています。
| コース | 1食平均カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| ローカーボ | 269.0kcal | 31.8g | 10.6g | 12.2g |
| ベーシック | 391.7kcal | 33.0g | 12.4g | 36.3g |
| バルクアップ | 554.9kcal | 42.3g | 15.7g | 60.4g |
※いずれも公式サイト掲載の1食平均値。メニューによって実際の栄養成分は異なります。
このようにコースによって栄養設計が異なるため、自分が1食にどの程度のエネルギーやたんぱく質などを取りたいのかを考えたうえで選ぶことができます。
レストラン発祥のメニューを冷凍で利用できる
筋肉食堂DELIは、グリルダイニング「筋肉食堂」を背景としたサービスです。
公式サイトでは、100種類以上のメニューをレストランシェフがPFCバランスに合わせて開発していることや、和・洋・中・韓など幅広いジャンルの料理を用意していることが紹介されています。
食事管理を長く続ける場合、栄養面だけでなく、味やメニューの変化も継続しやすさに関係します。
冷凍庫から取り出して温めるだけ
筋肉食堂DELIは冷凍状態で届き、電子レンジで温めて食べる形式です。
公式サイトでは、加熱前に容器へ2cmほど切り目を入れて温める方法が案内されています。
仕事やトレーニングなどで忙しい日でも、食材を計量して調理する工程を減らせる点は、宅配食ならではの特徴です。
料金
筋肉食堂DELIは、コースや食数によって料金が異なります。
例えば、ベーシックコースの定期購入では、7食が7,000円（税込7,560円）、14食が13,720円（税込14,818円）、21食が19,950円（税込21,546円）です。1食あたりでは、それぞれ1,080円、約1,058円、約1,026円（税込）となります。
ローカーボコースは、定期購入で7食7,333円（税込）、14食14,364円（税込）、21食20,866円（税込）です。1食あたりでは、7食で約1,048円、14食で約1,028円、21食で約994円（税込）です。
バルクアップコースは、定期購入で7食10,357円（税込）、14食20,412円（税込）、21食29,938円（税込）です。1食あたりでは、7食で1,480円、14食で約1,458円、21食で約1,426円（税込）となっています。
なお、送料は食数と配送地域によって変わります。公式FAQでは、関東の場合、7・14・21食など食数に応じて送料が設定されており、沖縄など一部地域ではより高い送料が設定されています。
料金を比較するときは、商品代金だけでなく、送料を含めた1食あたりの総額で確認することがポイントです。
おすすめポイント
筋肉食堂DELIの特徴を整理すると、次のようになります。
- カラダづくりを意識したコースを選択できる
- たんぱく質や糖質などの栄養成分を確認しやすい
- ローカーボ、ベーシック、バルクアップなど目的別に選びやすい
- 冷凍で届き、電子レンジで温めて食べられる
- レストラン発祥のメニューを自宅で利用できる
- 定期購入では食数をまとめることで1食あたりの料金を抑えられる
特に、筋トレやボディメイクなどを意識しており、「食事もできるだけ目的に合わせたい」という人は、一般的な冷凍宅配弁当とは異なる選択肢として検討できます。
キャンペーン・特典
筋肉食堂DELIでは、定期購入について単品より割引された価格が設定されています。
例えばベーシックコースは単品価格に対して定期購入価格が設定されており、公式サイトでは「いつでも15％オフ」と案内されています。ローカーボコースでは「いつでも13％オフ」、バルクアップコースでは「いつでも17％オフ」とされています。
また、定期購入者を対象とした会員ランク制度があり、累計商品購入額に応じて最大15％の割引が適用される仕組みがあります。会員ランクによる割引は定期購入が対象で、2回目の決済から適用されると公式サイトに記載されています。
ただし、定期購入の価格やキャンペーン、会員特典は変更される場合があります。
記事作成時点の情報であり、変更される場合があります。最新情報・適用条件は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
筋トレ後の食事を準備する時間を抑えたい場合
トレーニング後の食事について、たんぱく質量などを意識しながら毎回自炊するのが負担になる場合、冷凍庫から取り出して温めるだけの筋肉食堂DELIは選択肢になります。
特にバルクアップコースは、1食平均42.3gのたんぱく質と554.9kcalが設定されています。食事量や栄養摂取量は個人の目的によって異なるため、自分の1日の必要量と照らし合わせながら利用することが大切です。
ダイエット中の食事管理に取り入れたい場合
ローカーボコースは、1食平均269.0kcal、たんぱく質31.8g、糖質12.2gとなっています。糖質を意識した食事を取り入れたい場合の候補として検討できます。
ただし、体重や活動量、食事全体の内容などによって必要なエネルギーや栄養量は異なるため、「このコースを食べればダイエットできる」といった単純な判断は避ける必要があります。
自炊の負担を減らしたい場合
食材の買い出し、調理、片付けなどに時間を使いたくない人にとって、冷凍宅配食は日々の食事準備を簡略化する手段になります。
筋肉食堂DELIは、冷凍状態で届いた商品を電子レンジで温める形式なので、調理工程を減らしたい人にも利用しやすいサービスです。
まとめ
筋肉食堂DELIは、カラダづくりを意識した食事を冷凍宅配で取り入れたい人向けのサービスです。
ローカーボ、ベーシック、バルクアップといったコースがあり、それぞれ栄養設計が異なるため、自分の食事管理の目的に合わせて検討できます。
一方で、1食あたりの料金だけでなく送料もかかるため、実際に利用するときは商品代金と送料を合わせた総額を確認することが重要です。
また、たんぱく質量や糖質量だけを見て判断するのではなく、1日の食事全体とのバランスを考える必要があります。
比較対象：nosh（ナッシュ）
出典：nosh公式サイト
商品概要
noshは、健康を意識した冷凍宅配食を自宅へ届けるサービスです。
公式サイトでは、8食、10食、12食などのプランが用意されており、配送間隔は1週間、2週間、3週間から選択できます。継続回数の制限や解約金はないと案内されています。
メニューごとにカロリー、たんぱく質、糖質、脂質、食物繊維、塩分などの栄養成分が確認できる点も特徴です。例えば公式サイトに掲載されている「油淋鶏」は、1食あたり479kcal、たんぱく質28.8g、糖質16.2g、脂質30.8gとなっています。
ただし、メニューごとに栄養成分は異なるため、筋肉食堂DELIのようにコース全体を一律の栄養設計として比較するのではなく、選択するメニューごとに確認することが大切です。
特徴
noshでは、メニューを選択して注文する形式が基本となっており、料理の種類を変えながら利用できます。
また、栄養成分を商品ごとに確認できるため、糖質やカロリーなどの数値を見ながらメニューを選びたい人にも向いています。
一方、筋肉食堂DELIではローカーボやバルクアップなど目的別のコースが用意されています。
この違いは、宅配食を選ぶ際の比較ポイントになります。
「目的に合わせて設計されたコースから選びたい」のか、「その日の気分や好みに合わせて個別メニューを選びたい」のかによって、使いやすいサービスは変わります。
料金
noshの公式サイトでは、現在8食、10食、12食のプランが案内されています。
通常価格は、8食プランが1食あたり税込644円、10食プランが税込620円、12食プランが税込612円です。初回購入時には1,500円OFFの案内があります。
また、noshには継続利用によって割引される「nosh club」があり、公式サイトでは最終的に1食492円を目指す仕組みが案内されています。
送料は配送地域によって異なります。例えば公式の送料一覧では、関東エリアの場合、8・10・12食セットの送料は1,166円と案内されています。
したがって、noshについても商品代金だけでなく送料を含めて1食あたりの負担額を確認することが重要です。
おすすめポイント
noshの特徴を整理すると、次のようになります。
- 8・10・12食などから注文数を選べる
- 配送間隔を設定できる
- メニューごとに栄養成分を確認できる
- 冷凍で届くため保存しやすい
- 初回割引が用意されている
- 継続利用に応じたnosh clubの割引制度がある
- 継続回数の制限や解約金がない
筋肉食堂DELIと比べる場合、noshは「目的別コース」というより、豊富なメニューの中から好みや栄養成分を確認して選んでいく使い方を考えやすいサービスです。
キャンペーン・特典
2026年9月7日時点で、nosh公式サイトでは初回購入時の1,500円OFFが案内されています。また、継続利用によって割引率が変わるnosh clubも用意されています。
ただし、初回特典や割引内容は変更される可能性があります。
記事作成時点の情報であり、変更される場合があります。最新情報・適用条件は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
メニューを自分で選びたい場合
noshはメニューごとに栄養成分を確認しながら注文できるため、その日の好みや食事内容に合わせて商品を選びたい場合に検討しやすいサービスです。
冷凍宅配食を比較的手頃な価格から始めたい場合
通常価格では8食、10食、12食と食数が増えるほど1食あたりの価格が下がる設定です。送料も含めて計算したうえで、自分が無理なく継続できる食数を選ぶとよいでしょう。 (Nosh)
健康を意識した食事を日常に取り入れたい場合
noshは、筋トレ専用の食事サービスという位置付けではありません。
そのため、ボディメイクのためにたんぱく質量を重視する場合は、各メニューの栄養成分を確認し、必要に応じて他の食事からたんぱく質を補うなど、1日全体で調整する必要があります。
まとめ
noshは、冷凍宅配食を日常の食事に取り入れたい人向けのサービスです。
食数や配送間隔を選択でき、メニューごとに栄養成分を確認できるため、自分の好みや食事内容に合わせて商品を選びたい場合に検討できます。
筋肉食堂DELIと比較すると、筋肉食堂DELIは目的別コースによる選びやすさ、noshは個別メニューを選択する柔軟性という違いがあります。
どちらを選ぶかは、筋トレやダイエットなどの目的だけでなく、食事をどこまで細かく管理したいか、メニュー選択をどの程度自由にしたいか、予算や配送頻度なども含めて判断するとよいでしょう。
筋肉食堂DELIとnoshを比較
ここまで、筋肉食堂DELIとnoshの特徴をそれぞれ紹介しました。
両サービスはどちらも冷凍宅配食という共通点がありますが、食事管理に対する設計やメニューの選び方には違いがあります。
単純に価格だけを見るのではなく、「何を目的として宅配食を利用するのか」「栄養成分をどのように管理したいのか」「自分でメニューを選びたいのか」などを整理すると、自分に合うサービスを検討しやすくなります。
比較表
| 比較項目 | 筋肉食堂DELI | nosh |
|---|---|---|
| 運営会社 | TANPAC株式会社 | ナッシュ株式会社 |
| サービスの特徴 | カラダづくりを意識した冷凍宅配食 | 健康を意識した冷凍宅配食 |
| メニューの選び方 | ローカーボ、ベーシック、バルクアップなどのコースから選択 | メニューを個別に選択 |
| 1食のたんぱく質 | コース平均31.8～42.3g | メニューによって異なる |
| 低糖質を意識したコース | ローカーボコース | メニューごとに栄養成分を確認 |
| バルクアップ向けコース | バルクアップコースあり | 専用コースではない |
| 主な利用方法 | 冷凍状態で配送、電子レンジで加熱 | 冷凍状態で配送、電子レンジなどで加熱 |
| 定期購入 | あり | あり |
| 食数の例 | 7・14・21食など | 8・10・12食など |
| 料金例 | ベーシック7食・定期7,560円（税込）など | 8食・1食644円（税込）など |
| 送料 | 配送地域・食数によって異なる | 配送地域・食数によって異なる |
| 割引・特典 | 定期購入割引、会員ランク制度など | 初回割引、nosh clubなど |
| 向いている選び方 | カラダづくりの目的に合わせてコースを選びたい | 多くのメニューから好みで選びたい |
※料金・栄養成分・キャンペーンなどは公式サイト掲載情報をもとに整理しています。商品内容や料金は変更される場合があります。
高タンパク・低糖質の宅配弁当を選ぶポイント
高タンパクや低糖質を意識して宅配食を探す場合、「高タンパク」「低糖質」という一つの要素だけで決めるのではなく、複数の項目を確認することが大切です。
1. たんぱく質量を確認する
筋トレやカラダづくりを目的に宅配食を利用する場合は、1食あたりのたんぱく質量を確認しておきましょう。
筋肉食堂DELIでは、コースごとに平均的なたんぱく質量が公開されています。
ローカーボコースは1食平均31.8g、ベーシックコースは33.0g、バルクアップコースは42.3gです。
一方、noshでは商品ごとに栄養成分が異なるため、注文するメニューを選ぶ際に個別に確認する方法が基本となります。
ここで注意したいのは、「1食あたりのたんぱく質が多い＝自分に適した食事」とは限らないことです。
必要なたんぱく質量は、体格や運動量、1日の食事内容などによって異なります。
宅配食だけで1日の栄養をすべて決めるのではなく、朝食や昼食、間食なども含めて全体を考えることが重要です。
2. 糖質・脂質・カロリーも確認する
たんぱく質だけを確認していると、食事全体のバランスを見落とす可能性があります。
例えば筋肉食堂DELIのローカーボコースは、1食平均で269.0kcal、たんぱく質31.8g、脂質10.6g、糖質12.2gとされています。
一方、バルクアップコースは1食平均554.9kcal、たんぱく質42.3g、脂質15.7g、糖質60.4gです。
同じ筋肉食堂DELIでも、コースによって栄養設計が大きく異なります。
そのため、「筋肉食堂DELIだからこの栄養バランス」と一括りにするのではなく、自分が選ぶコースやメニューを確認することが必要です。
noshについても同様に、メニューによってカロリーや糖質、脂質、たんぱく質などが異なります。
食事管理を目的とする場合は、商品ページの栄養成分表示を確認して選ぶようにしましょう。
目的に合わせた選び方
ダイエット中に糖質を意識したい場合
糖質を意識した食事を取り入れたい場合は、筋肉食堂DELIのローカーボコースが比較対象になります。
公式サイトに掲載されている平均値では、1食あたりの糖質は12.2gです。
ただし、糖質を抑えれば体重が減少するという単純なものではありません。
食事全体のエネルギー量、活動量、栄養バランスなども関係するため、宅配食を利用するときも1日の食事全体を確認することが大切です。
noshの場合は、特定の「ローカーボコース」を選ぶというより、各メニューの栄養成分を確認しながら選択する方法が向いています。
バルクアップを目的としている場合
バルクアップを意識している場合は、食事量だけでなく、たんぱく質やエネルギーなどをどの程度摂取するかを考える必要があります。
筋肉食堂DELIにはバルクアップコースが用意されており、1食平均42.3gのたんぱく質、554.9kcalとされています。
そのため、目的に応じたコースから選びたい人は、バルクアップコースを具体的な候補として検討できます。
ただし、必要な摂取量は人によって異なります。
トレーニング内容や普段の食事を考慮し、自分の食事計画に組み込めるかを確認しましょう。
食事のメニューを自分で選びたい場合
「毎回同じような食事では飽きてしまう」「その日の気分で料理を選びたい」という場合は、メニューを個別に選べるサービスも候補になります。
noshでは多数のメニューから商品を選択でき、各メニューの栄養成分を確認できます。
一方、筋肉食堂DELIは目的別コースが用意されているため、栄養設計の方向性から選びたい場合に検討しやすい仕組みです。
どちらが適しているかは、メニュー選択の自由度を重視するか、目的に合わせたコース選択を重視するかによって変わります。
料金で比較するときのポイント
宅配食を比較するときは、「1食いくら」という商品価格だけで判断しないことが大切です。
確認したいのは、次の項目です。
- 商品代金
- 1回あたりの食数
- 送料
- 定期購入時の割引
- 初回特典
- 継続利用による割引
- 解約・スキップなどの条件
- 自宅の冷凍庫に保管できる数量
例えば筋肉食堂DELIでは、ベーシックコースの定期購入7食が税込7,560円で、商品代金だけなら1食あたり1,080円です。
noshでは8食プランが1食あたり税込644円と案内されています。
ただし、いずれも送料が別途発生するため、単純に商品価格だけを並べて比較するのは適切ではありません。
また、食数や配送地域によって送料が変わるため、自宅に配送した場合の合計金額を確認することが重要です。
継続しやすさも比較する
食事管理は一度だけ行うものではなく、継続して取り組むケースが多いものです。
そのため、料金だけでなく「無理なく続けられるか」も比較ポイントになります。
冷凍庫の容量
冷凍宅配食では、複数食をまとめて受け取ることがあります。
例えば筋肉食堂DELIには7食、14食、21食などの食数があります。
noshにも8食、10食、12食などのプランがあります。
まとめて注文すると買い物や注文の頻度を減らせる一方、自宅の冷凍庫に十分なスペースが必要です。
特に他の冷凍食品を多く保管している場合は、注文前に収納スペースを確認しておきましょう。
配送頻度
定期宅配を利用する場合は、自分の消費ペースと配送頻度が合っているか確認することも重要です。
食べるペースより配送が速いと冷凍庫に商品がたまりやすく、反対に配送が遅いと次回到着前に在庫がなくなる可能性があります。
自分が週に何食程度利用するのかをあらかじめ考えておくと、食数を選びやすくなります。
宅配食を利用するときの注意点
「高タンパク」だけで食事内容を決めない
高タンパクな食事を取り入れる場合でも、たんぱく質だけを増やせばよいわけではありません。
炭水化物や脂質、ビタミン・ミネラルなども含めて、食事全体のバランスを考える必要があります。
また、筋肉食堂DELIの各コースにも栄養設計の違いがあります。
「ダイエットだからローカーボ」「トレーニングをしているからバルクアップ」と機械的に決めるのではなく、自分の目的や普段の食事と合わせて考えましょう。
1日の食事全体で考える
宅配食は朝食・昼食・夕食のすべてを置き換えるものとは限りません。
例えば夕食だけ宅配食を利用するのであれば、朝食と昼食、間食などでどのような栄養を摂っているのかも確認する必要があります。
宅配食の商品ページに掲載されている数値は、基本的にその商品1食分の情報です。
1日の必要量を考える際は、他の食事も含めて調整しましょう。
料金だけで選ばない
価格が安いサービスでも、自分が必要とする栄養設計やメニュー内容と合わなければ、継続しにくくなる場合があります。
反対に、目的に合った食事でも予算に対して負担が大きければ、長期的な利用が難しくなる可能性があります。
「栄養」「料金」「味の好み」「メニュー」「配送」「冷凍庫の容量」を総合的に確認することが大切です。
筋肉食堂DELIとnosh、どのように比較するとよい？
両サービスを比較するときは、次のように考えると整理しやすくなります。
筋肉食堂DELIを検討しやすいケース
- カラダづくりを意識した宅配食を探している
- たんぱく質量を確認したい
- ローカーボなど目的に応じたコースから選びたい
- バルクアップ向けのコースを検討したい
- 筋肉食堂のメニューを冷凍宅配で利用したい
- 自炊でPFCバランスを考える負担を減らしたい
noshを検討しやすいケース
- 冷凍宅配食を日常の食事に取り入れたい
- 複数のメニューから好みで選びたい
- 商品ごとの栄養成分を確認したい
- 食数や配送間隔を選びたい
- 初回割引や継続利用による割引制度も確認したい
ここで重要なのは、どちらか一方を一律に選ぶのではなく、自分の利用目的に合わせて比較することです。
FAQ
Q. 筋肉食堂DELIとはどのようなサービスですか？
筋肉食堂DELIは、カラダづくりを意識した冷凍宅配食サービスです。
ローカーボ、ベーシック、バルクアップなどのコースが用意されており、コースによって栄養設計が異なります。
冷凍状態で届くため、食べるときに電子レンジで温めて利用できます。
Q. 筋肉食堂DELIはダイエット向けですか？
筋肉食堂DELIには、糖質を意識したローカーボコースがあります。
ただし、特定の食品を食べるだけでダイエットできるというものではありません。
体重管理を目的とする場合は、1日の摂取エネルギーや運動量、他の食事なども含めて考える必要があります。
Q. 筋肉食堂DELIはバルクアップに利用できますか？
筋肉食堂DELIにはバルクアップコースがあります。
公式サイトでは1食平均42.3gのたんぱく質、554.9kcalと案内されています。
ただし、必要な摂取量は体格やトレーニング量、普段の食事などによって異なるため、自分の食事計画に合うか確認しましょう。
Q. 筋肉食堂DELIは高タンパクですか？
コースによって異なりますが、公式サイトではローカーボコースが1食平均31.8g、ベーシックコースが33.0g、バルクアップコースが42.3gのたんぱく質とされています。
実際の栄養成分はメニューによって異なるため、注文する商品の表示を確認することが大切です。
Q. 筋肉食堂DELIとnoshの違いは何ですか？
大きな違いの一つは、食事の選び方です。
筋肉食堂DELIはローカーボ、ベーシック、バルクアップなど目的に応じたコースから選びやすい設計です。
noshは個別のメニューを選択し、それぞれの栄養成分を確認する方式です。
目的に応じたコース選択を重視するか、メニューの選択自由度を重視するかで比較するとよいでしょう。
Q. 筋肉食堂DELIは毎日利用できますか？
定期購入を利用することで継続的に注文できます。
ただし、必要な食数や配送頻度は生活スタイルによって異なります。
毎日利用する場合は、注文食数、配送頻度、冷凍庫の容量、料金を事前に確認しておきましょう。
Q. 筋肉食堂DELIの料金以外に送料はかかりますか？
送料が別途設定されています。
送料は配送地域や食数などによって異なるため、注文時には商品代金だけでなく送料を含めた合計金額を確認してください。
Q. 冷凍宅配弁当は冷凍庫にどのくらい入りますか？
必要なスペースは商品の容器サイズや注文食数によって異なります。
筋肉食堂DELI、noshともに複数食をまとめて受け取るプランがあるため、初回注文時は冷凍庫の空き容量を確認しておくと安心です。
まとめ
筋肉食堂DELIとnoshは、どちらも冷凍宅配食として利用できるサービスですが、食事の選び方や栄養設計には違いがあります。
筋肉食堂DELIは、ローカーボ、ベーシック、バルクアップなどのコースが用意されており、カラダづくりの目的に応じて選びやすい点が特徴です。
特に、たんぱく質量や糖質などを確認しながら食事を管理したい人、トレーニングと食事を合わせて考えたい人は、コースごとの栄養成分を確認してみるとよいでしょう。
一方、noshは個別のメニューから選択する方式で、料理ごとの栄養成分を確認しながら注文できます。
そのため、豊富なメニューから好みの料理を選びたい人や、冷凍宅配食を日常の食事に取り入れたい人は、noshも比較対象にできます。
料金については、商品代金だけでなく送料や割引制度まで含めて考えることが重要です。
また、食事管理を目的とする場合は、1食のたんぱく質量や糖質量だけを見るのではなく、朝食・昼食・夕食・間食を含めた1日の食事全体でバランスを考えましょう。
自分が宅配食を利用する目的を整理したうえで、「栄養成分」「料金」「メニュー」「配送頻度」「冷凍庫の容量」「継続しやすさ」を比較すると、自分の生活に合ったサービスを検討しやすくなります。
筋肉食堂DELIを詳しく確認する
カラダづくりを意識した冷凍宅配食を検討している場合は、コースごとの栄養成分や料金、配送条件などを公式サイトで確認してみましょう。
※本記事に掲載している料金、栄養成分、キャンペーン・特典等は記事作成時点で確認できた情報です。商品内容、料金、送料、キャンペーン等は変更される場合があります。申し込み前に各公式サイトで最新情報および適用条件をご確認ください。